新月のマインドフル瞑想

いｔも満月の瞑想会にご参加いただき

ありがとうございます。

引き続き、みんなで波長を上げていきましょう！

前回これから瞑想をしていきたいな、という

ビギナーの方も多く参加いただいたこともあり

今回は新月の瞑想会として基本のテクニックに

立ち返りたいと思います。

そこで、誰でも簡単にできる夏らしい瞑想のテクニック

をご紹介したいと思います。

残暑にピッタリな

「ウィンドチャイム」＆「風鈴」の音を使った

テクニックをご紹介します！

すでに数人の方にトライしてもらったところ、

こんなに簡単に瞑想ができるんだと

驚きの声をもらいました！

９月18日からやってくる18年ぶりの

スピリチュアルな時期に向けて

毎日10分の瞑想でリラックスし、センタリングし

グランディングする習慣をつけましょう。

バドラ月に幸運を迎え入れる

【新月のマインドフルネス瞑想会】

内容：残暑を乗り切る- ウィンドチャイムと風鈴の音を

使った瞑想テクニックを学ぶ。

8月18日（火）21:00- 21:45

（開始10分前から随時スカイプの対象グループ

にお入りください。）

用意する物＝キャンドル、セージ（インセンス、パロサントなど）、

クリスタル、プレート（クリスタルとキャンドルを載せる皿）

前回までの満月の瞑想会のグループに入っている方は

そのままご参加ください。

初めて参加ご希望の方は、インド暦普及協会のサイト

パドマパンチャンガまたは

こちらのミスティカルライトのサイトの

お申込み欄よりどうぞ！