Ojas = Gorgeous

Well, the traumatic triple-eclipse is now behind us.

How was it for you?

かなり大きな衝撃を残したトリプルエクリプスが

終わりました。みなさまにとっては、

いかがでしたか。

One week ago, the monthly new Nakshatra cycle

began and today marks Amavasya 

and Sun enters the sign of Leo at the next weekend.

(Simha Sankranti) 

1週間前に、新しいナクシャトラの周期が

始まり、今日は新月。来週末には、太陽が

獅子座に入ります。（シンハ･サンクランティ）

That means now is a chance to start afresh,

and reset new lifestyle goals.

This is a brilliant time to begin new habits that 

are positive and healthy.

ということは、今は新しいライフスタイルに

切り替えたり、心機一転新しい自分をスタートする

のに最高の時です。

ポジティブで健康な習慣を、取り入れてみましょう。

Those of you who have been reading this blog or 

coming to my class or personal sessions should be 

ready to do so as you are supposed to have been 

having an excellent time meditating and relaxing every day

despite the pressure of the triple eclipse, retrograde and/or

gandanta planets. 

このブログを読んだり、クラスやパーソナルセッションに

来てくださっている方なら、

トリプルエクリプスや、逆向またはガンダンタの惑星の

影響にも負けず、毎日、いい感じでリラックスしながら

最高の瞑想を楽しんでいただいていたはずですから

準備はいいですよね？

When we are stressed, our diet tends to 

get disrupted. 

According to Ayurveda, eating fresh food increases 

Ojas in our body.

人はストレスの多い毎日を送っていると、食生活が

乱れがちです。

アーユルヴェーダでは、新鮮でピュアな食生活を

送ると、オージャスが身体のなかに作られるといいます。

Ojas is the essential energy that we gain by eating 

Sattvic food. 

Ojas is responsible for vitality, immunity and physical,

mental and spiritual well being. 

オージャスとは、サトウィック(浄性）な食べ物を

摂ることにより得られる、輝きのことを指し、

オージャスこそが、ホリスティックな健康、活力、免疫を

与えてくれるエネルギーそのものなのです。

I have just found another nice salad restaurant 

in Omotesando called SaladStop!

I love quinoa, lentil, black olives, hot pepper,

 lettuce, tomato with honey-based dressing! 

最近表参道に、SaladStop! という

いいサラダレストランを見つけました。

キヌア、大豆、レンズ豆、ブラックオリーブ、

ホットペッパーにサラダ菜やトマトを

さらっとハニーの隠し味が効いてるドレッシング

で食べるのが好きです。

So, now is time to rethink your diet and adopt a new 

healthier lifestyle! Boost your ojas and be gorgeous! 

今は、食生活を見直したり、より健康的なライフスタイルの

実践する絶好のタイミング。

オージャスを増やして、ゴージャスになりましょう！